Taman merupakan salah satu elemen penting dalam kehidupan sehari-hari yang dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Manfaat yang tak terbantahkan dari memiliki taman di sekitar rumah atau lingkungan sekitar telah banyak dibuktikan oleh berbagai penelitian dan ahli.

Menurut Dr. Sally Augustin, seorang psikolog lingkungan, memiliki taman dapat memberikan efek positif pada kesehatan mental dan fisik seseorang. “Taman menyediakan ruang untuk relaksasi dan refleksi, serta dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres,” ujarnya.

Tidak hanya itu, taman juga dapat menjadi tempat untuk beraktivitas fisik yang sehat. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Environment and Behavior, berkebun atau berolahraga di taman dapat membantu meningkatkan kesehatan jasmani dan memperbaiki kualitas tidur.

Selain itu, memiliki taman juga dapat meningkatkan keberagaman hayati di sekitar kita. Menurut WWF Indonesia, taman-taman yang dikelola dengan baik dapat menjadi habitat bagi berbagai jenis flora dan fauna, sehingga membantu melestarikan keanekaragaman hayati.

Dengan memiliki taman di sekitar kita, kita juga dapat lebih terhubung dengan alam dan lingkungan sekitar. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kelestarian lingkungan dan alam.

Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa meningkatkan kualitas hidup dengan taman merupakan pilihan yang tepat. Dengan memanfaatkan taman secara optimal, kita dapat merasakan manfaat yang tak terbantahkan bagi kesehatan dan kebahagiaan kita. Jadi, jangan ragu untuk mulai merancang taman di sekitar rumah Anda dan nikmati segala manfaatnya!